Mit Herzzeit Yoga erfülle ich mir den Wunsch einen Ort zu schaffen, an dem Yoga in einer ruhigen Atmosphäre erlebt werden darf. Einen Ort, an dem du für einen Moment den Alltag hinter dir lassen kannst und Zeit findest, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Yoga ist für mich einen Herzensangelegenheit. Ich gestalte meine Stunden mit viel Ruhe, Aufmerksamkeit und einem liebevollen Blick auf die Bedürfnisse der Teilnehmer.

Der Schwerpunkt liegt aktuell auf  Hatha Yoga - achtsame Bewegung, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung. Die Stunden bieten dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig innerlich zur Ruhe zu kommen.

Es geht nicht darum, besonders beweglich zu sein oder etwas leisten zu müssen. Es geht darum, dir selbst Zeit zu schenken.

Zeit zum Ankommen.  Zeit zum Durchatmen.  Zeit für dich.

Ich freue mich sehr, wenn ich dich ein Stück begleiten darf!